Αρτεμίσια - Αψιθιά

Η Artemisia vulgaris, η κοινή Αψιθιά, είναι ένα είδος ανθοφόρου φυτού της οικογένειας των μαργαριτών Asteraceae, που είναι εγγενές στην Ευρώπη και σε μέρη της Ασίας και της Αφρικής. Παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί ως αρωματικό στη μαγειρική και ως φαρμακευτικό βότανο.Τα αποξηραμένα φύλλα συχνά καπνίζονται ή πίνονται ως τσάι για να προωθήσουν τα διαυγή όνειρα, γεγονός που πιστεύεται ότι οφείλεται στην ουσία θουγιόνη που περιέχεται στο φυτό. Οι Κινέζοι χρησιμοποιούν την Αρτεμισία από το 500 π.Χ. ενώ σήμερα αποτελεί σημαντικό βοτανο στη Μοξαθεραπεία (καύση βοτάνου σε σημεία βελονισμού). Επιπλέον, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση προβλημάτων του πεπτικού συστήματος, στομαχικές και εντερικές διαταραχές και για την ακανόνιστη έμμηνο ρύση. Η κατανάλωσή της πρέπει να γίνεται με πολύ μεγάλη προσοχή και μόνο κάτω από την επίβλεψη ειδικού. Παρατεταμένη κατανάλωση ενδέχεται να προκαλέσει ζαλάδες και πονοκεφάλους. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί προκαλεί συστολή της μήτρας. Για την προετοιμασία ροφήματος, η συνηθισμένη δοσολογία που προτείνεται είναι 10γρ. σε ένα λίτρο νερού και περίπου 15 λεπτά βρασμού. Καταναλώνεται σε 3 δόσεις, πρωί, μεσημέρι, βράδυ μεταξύ των γευμάτων και δεν συνίσταται η εκτός ορίων χρήση.

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση τους.