Μελισσόχορτο (Balm Lemon)

Το Μελισσόχορτο (Melissa officinalis), είναι μέλος της οικογένειας της μέντας και ευδοκιμεί κυρίως στη Μεσόγειο. Χρησιμοποιείται από τον μεσαίωνα για την αντιμετώπιση γαστρεντερικών ενοχλήσεων, όπως για την ανακούφιση από τη δυσπεψία, το φούσκωμα και τους κολικούς.
Σήμερα χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό βότανο για την αντιμετώπιση διαταραχών του νευρικού συστήματος, ως αγχολυτικό με αντικαταθλιπτική δράση και ήπιο ηρεμιστικό. Παράλληλα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε περιπτώσεις αϋπνίας. 
Τελευταίες μελέτες δείχνουν επίσης, πως η κατανάλωση του προστατεύει από τα έλκη, καθώς φαίνεται πως αυξάνει την έκκριση προσταγλαδίνης Ε2 (prostaglandin E2) και βλεννίνης από τον οργανισμό και μειώνει την έκκριση οξέων.
Για τη προετοιμασία ροφήματος, προσθέστε 2 κουταλάκια αποξηραμένου βοτάνου σε μία κούπα με βρασμένο νερό και αφήστε το σκεπασμένο για 10 λεπτά πριν το καταναλώσετε.

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση  τους.