Γύμνεμα (Gymnema)

Το Γύμνεμα (Gymnema sylvestre) είναι ένα πολυετές ξυλώδες αμπέλι που προέρχεται από την Ασία, την Αφρική και την Αυστραλία. Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική της Αγιουρβέδα για τη μείωση της γλυκόζης του αίματος. Χρήσιμο μέρος του φυτού είναι τα φύλλα του.
Σήμερα, αποτελεί το βασικό βοτανο που καταναλώνουν όσοι πάσχουν από διαβήτη, σε συνδυασμό πάντοτε με την φαρμακευτική αγωγή που καθορίζει ο γιατρός. Τα ενεργά συστατικά του βοτάνου (γυμνεμικά οξέα) βοηθούν στην αποτελεσματική εξισορρόπηση του επιπέδου του σάκχαρου, της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα. 
Η ημερήσια δόση είναι 1-2 κουταλάκια του αποξηραμένου βοτάνου σε μία κούπα βρασμένου νερού (3 φορές την ημέρα). 
Η ταυτόχρονη λήψη με αντιδιαβητικά φάρμακα (ινσουλίνη) πρέπει να γίνεται μόνο με ιατρική παρακολούθηση, καθώς υπάρχει κίνδυνος για υπογλυκαιμία. 

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση τους.