Νταμιάνα (Damiana)

Η Νταμιάνα (Turnera Diffusa), είναι ένας σχετικά μικρός, ξυλώδης θάμνος πλούσιος σε αρωματικές ενώσεις με μικρά αρωματικά άνθη, που ευδοκιμεί στη Κεντρική και Νότια Αμερική, το Μεξικό και την Καραϊβική. Έχει μακρά ιστορία ως φαρμακευτικό φυτό και έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά ως τονωτικό του σώματος και της λίμπιντο. 
Σήμερα η Νταμιάνα χρησιμοποιείται ευρέως ως ενισχυτικό του οργανισμού και για την τόνωση του νευρικού συστήματος, σε περιπτώσεις διαταραχών, άγχους, νευρικότητας και ελαφριάς κατάθλιψης, προσφέροντας μια γενικότερη ευφορία και ευεξία στο σώμα. Ως αφροδισιακό θεωρείται πως αντιμετωπίζει την στυτική δυσλειτουργία και πως αυξάνει τη σεξουαλική ορμή και στα δύο φύλα. Ωστόσο, μέχρι σήμερα, οι επίσημες κλινικές έρευνες που αποδεικνύουν την αφροδισιακή δράση του φυτού, έχουν γίνει μόνο πάνω σε πειραματόζωα. 
Για την προετοιμασία αφεψήματος, προσθέστε ένα κουταλάκι αποξηραμένων φύλλων σε μία κούπα βραστό νερό και αφήστε το βότανο να δράσει για 5-10 λεπτά. Η χρήση της Νταμιάνα θεωρείται γενικά ασφαλής και συνήθως συνδυάζεται με άλλα βότανα. 

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση τους.