Τζίνσενγκ (Ginseng)

Το Τζινσενγκ (Panax ginseng ) γνωστό και ως ασιατικό ginseng, κινέζικο ginseng ή κορεάτικο ginseng, είναι ένα πολυετές φυτό της οικογένειας των Araliacea, που φύεται στα βουνά της Ανατολικής Ασίας και καλλιεργείται κυρίως στην Κορέα. Ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στη Κίνα πριν από 5.000 χρόνια και η ρίζα του απέκτησε μεγάλη εμπορική αξία μετά 3ο αιώνα π.Χ. Ιστορικά χρησιμοποιήθηκε από τους Κινέζους για την τόνωση του οργανισμού και μέχρι σήμερα το χρησιμοποιούν ως προσαρμογόνο, καθώς πιστεύουν πως προσαρμόζει τη δράση του ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Χρήσιμο μέρος του φυτού είναι η ρίζα του.

Σήμερα το Τζινσενγκ είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα βότανα λόγω της υψηλής τονωτικής του δράσης και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της σωματικής και ψυχολογικής κόπωσης και σε περιπτώσεις έντονου συναισθηματικού και διανοητικού στρες. Θεωρείται επίσης, πολύ αποτελεσματικό σε περιπτώσεις σεξουαλικών δυσλειτουργιών και σε περιόδους έντονων αθλητικών δραστηριοτήτων.

Στα πλαίσια της γενικότερης αναζωογόνησης που προσφέρει στον οργανισμό το Τζινσενγκ, επισημαίνεται μέσα από έρευνες η χρησιμότητά του απέναντι της κόπωσης σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας, καθώς και η συμβολή του απέναντι σε διάφορες γνωστικές διαταραχές που σχετίζονται με τη γήρανση. 

Η κατανάλωση του Τζινσενγκ συνίσταται να γίνεται το πρωί, καθώς το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε υπερένταση και αϋπνία. Επίσης, δεν θα πρέπει να καταναλώνεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα και σε συνδυασμό με άλλα διεγερτικά. Να αποφεύγεται η χρήση του από υπερτασικά άτομα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση τους.