Απήγανος (Common Rue)

Ο Απήγανος (Common Rue) με την επίσημη ονομασία Ruta Graveolens, είναι ένα αρωματικό, αειθαλές, πολυετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια των Rutaceae και ευδοκιμεί κυρίως στην Νότια Ευρώπη και Βόρεια Αφρική. Πρόκειται για φυτό γνωστό από την αρχαιότητα, καθώς οι αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν συχνά κατά της δυσπεψίας. Κατά τους ρωμαϊκούς χρόνους, ο Πλίνιος αναφέρει πως οι ζωγράφοι έτρωγαν άφθονο απήγανο για να έχουν καλή όραση. Σήμερα, ο απήγανος χρησιμοποιείται ως ένα ισχυρό αντισπασμωδικό, αντιβηχικό και εμμηναγωγό βότανο. Ανακουφίζει από τον έντονο βήχα, χαλαρώνει τους πόνους των κολικών και ρυθμίζει τον ακατάστατο γυναικείο κύκλο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις που έχει διακοπεί η έμμηνος ρύση. Για την παρασκευή αφεψήματος, ρίχνετε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό 1-2 κουταλιές ξηρό βότανο και το αφήνετε 10-15 λεπτά. Συνίσταται η χορήγησή του σε μικρές δόσεις και δεν πρέπει να καταναλώνεται για παραπάνω από τρείς ημέρες. Προσοχή, η επαφή με τα χλωρά φύλλα του φυτού μπορεί να προκαλέσει δερματοπάθειες. Είναι καλό να το προμηθεύεστε στην αποξηραμένη του μορφή από έμπιστους προμηθευτές.

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση τους.