Αρκτοστάφυλος (Bearberry)

Ο Αρκτοστάφυλος (Uva-Ursi -Bearberry) είναι ένα είδος φυτού του γένους Arctostaphylos, ευρέως κατανεμημένο σε περιοχές του βόρειου ημισφαιρίου. Πρόκειται για αειθαλή δασικό θάμνο ή μικρό δέντρο με λευκά ροζ άνθη και καρπό κόκκινο μούρο. Οι καρποί του φυτού είναι βρώσιμοι αλλά έχουν άσχημη γεύση. Το όνομά του προέρχεται από τις λέξεις "άρκτος" και "σταφύλι" καθώς αποτελεί εξαιρετικό έδεσμα για τις αρκούδες. Στη βοτανοθεραπεία χρησιμοποιούνται μόνο τα φύλλα.
Ο Αρκτοστάφυλος χρησιμοποιείται σήμερα κυρίως για την αντιμετώπιση της κυστίτιδας. Το αφέψημα των φύλλων του χρησιμοποιείται ως τονωτικό, διουρητικό και κατά των παθήσεων των νεφρών και της κύστης. 
Το κύριο συστατικό των φύλλων του Αρκτοστάφυλου που επιδρά θετικά στην αντιμετώπιση της κυστίτιδας είναι η αρμπουτίνη (περιεκτικότητα μέχρι 17%). Η αρμπουτίνη μεταβολίζεται μέσα στον ανθρώπινο οργανισμό σε υδρικινόνη (glucuronide και sulphate) η οποία έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση. 
Ο Αρκτοστάφυλος αποτελεί ένα φυσικό απολυμαντικό του ουροποιητικού συστήματος και θεωρείται πάρα πολύ αποτελεσματικός σε περιπτώσεις αλκαλικών ούρων και φλεγμονών της ουροδόχου κύστης.
Η μέγιστη προτεινόμενη ημερήσια δόση Αρκτοστάφυλου είναι 10gr. Σας προτείνουμε να καταναλώνετε το αφέψημα σε 3 δόσεις των 2gr (σε μία κούπα νερό) πρωί, μεσημέρι, βράδυ. Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό βότανο το οποίο δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες δόσεις, ούτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρ'ηση τους.