Νεπέτα (Catnip)

Η Νεπέτα (Nepeta Cataria) κοινώς γνωστή ως Catnip, είναι ένα είδος ανθοφόρου φυτού του γένους Nepeta της οικογένειας Lamiaceae, εγγενές στη νότια και ανατολική Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή, την Κεντρική Ασία και μέρη της Κίνας. Το όνομά Catnip έχει αποδοθεί στο φυτό εξαιτίας της έντονης ναρκωτικής έλξης που ασκεί πάνω στις γάτες.  
Στην βοτανοθεραπεία χρήσιμα είναι τα εναέρια τμήματα του φυτού. Παραδοσιακά, η Νεπέτα έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του κολικού, του βήχα, της διάρροιας, του άσθματος και της βρογχίτιδας. Ιατρικά, το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, για τη δυσπεψία, για την πρόκληση εφίδρωσης, για την πρόκληση εμμήνου ρύσεως, ως ηρεμιστικό και για την αύξηση της όρεξης. 
Σήμερα η Νεπέτα χρησιμοποιείται σε αφεψήματα, λόγω της ευχάριστης γεύσης της που θυμίζει λεμόνι με μέντα, για την διευκόλυνση του ύπνου κυρίως σε ανήσυχα παιδιά και ως εφιδρωτικό σε περιπτώσεις παιδικών λοιμώξεων, όπως ιλαράς, γρίπης και πυρετού. Επίσης, χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις στομαχικών διαταραχών, όπως κολικών, τυμπανισμού και διάρροιας, πάλι κυρίως σε παιδιά, λόγω της ήπιας δράσης της. 
Για τη προετοιμασία ενός (παιδικού) ροφήματος, προσθέστε 1 κουταλάκι αποξηραμένου βοτάνου σε μία κούπα νερό που έχετε βράσει και αφήστε για 20 λεπτά. 

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση τους.