Σμέουρο (Raspberry)

Το Σμέουρο (Raspberry), γνωστό και ως φραμπουάζ, με την βοτανική ονομασία Rubus ideaus, είναι πολυετές άγριο φυτό που παράγει μικρού μεγέθους κόκκινους καρπούς. Τα φρούτα και τα φύλλα του σμέουρου έχουν χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο εδώ και αιώνες. 
Τα φύλλα του σμέουρου χρησιμοποιούνται συχνά για την ενίσχυση και την τόνωση της μήτρας, κατά τη διάρκεια των τελευταίων μηνών της εγκυμοσύνης και του τοκετού, βοηθώντας τις συσπάσεις και προετοιμάζοντας τις μέλλουσες μητέρες για ένα εύκολο τοκετό. Επίσης, τα φύλλα του σμέουρου είναι πλούσια σε τανίνες και θεωρούνται ένα αποτελεσματικό στυπτικό φάρμακο, ιδιαίτερα χρήσιμο στη διάρροια των παιδιών. Επιπλέον, περιέχουν βιταμίνη Β6, η οποία συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, συμπεριλαμβανομένης της ευερεθιστότητας και των αλλαγών στη διάθεση. 
Η κατανάλωση τσαγιού φύλλων σμέουρου θεωρείται γενικά ασφαλής. Σε μέλλουσες μητέρες προτείνεται η κατανάλωση 3 φλιτζανιών ροφήματος ημερησίως, αλλά μόνο κατά τους τρεις τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.  

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση τους.