Μέντα (πόσιμο)

Το πόσιμο αιθέριο έλαιο της μέντας λαμβάνεται από την απόσταξη των φύλλων του φυτού όταν αυτό βρίσκεται σε ανθοφορία και το άρωμά του είναι δροσιστικό και πικάντικο. Οι κυριότερες δραστικές ουσίες του ελαίου είναι οι τανίνες, η μενθόνη (κετόνη) και η μενθόλη (αλκοόλη), η οποία, όπως απέδειξαν κλινικές μελέτες, είναι εξίσου αποτελεσματική με την παρακεταμόλη στους πονοκεφάλους, ενώ χρησιμοποιείται και ως κατασταλτικό ενάντια στον βήχα αλλά και για τη συμφόρηση της ρινικής κοιλότητας. Διαθέτει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αναισθητικές ιδιότητες, οι οποίες το καθιστούν ιδιαίτερα αποτελεσματικό στον πονόδοντο, τον πονοκέφαλο και τον πόνο των μυών. Είναι επίσης, κατάλληλο για πεπτικές διαταραχές, καθώς ανακουφίζει από τον στομαχικό πόνο, τη ναυτία, τη δυσπεψία και τον κολικό. Τέλος, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος.